大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

病院を受診することの良い面は先生と対面で話ができ、しんどい症状を改善するための薬を出してくれるので薬の効果が表れれば症状が緩和するところ、そして保険適用のため比較的安価であるところです。

ただ、実際に先生と話ができる時間は短く、通院期間は長期になったり薬を飲み続けなければならない可能性もあります。

対症療法がメインといったイメージです。

私も23歳頃から1年半ほど精神科に通院し薬を飲んでいました。薬を飲んでいても精神的な苦しみがなくならず「薬を飲んでも一緒じゃん」と思ったので病院へ行くこと・薬を飲むことはやめました。

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占いの良い面は遊び感覚で気軽に行けるところ、良い結果が出ると気分がよくなるところです。

ただ占い師の力量はさまざまですし、苦しみに対する解決策は教えてくれません。また根本的な解決にはなりません。

私も占いにハマった時期があります。一時期は2～3か月に1回のペースで通っていました。

最初は「当たってる！」と感動したので頻回に通っていたのですが、占いで言われた通りの未来にはならなかったので通うのをやめました。

知人は職場で当たると評判だった占いに試しに行ってみたものの当たらなかったそうで「全然当たらんやん！」と怒っていました。

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セミナーの良い面は苦しみの改善する方法を教えてくれるところ、同じような悩みを抱えている人がいるという安心感が得られます。

ただ大勢の方に向けた内容なので個別性がなく、合う方法・合わない方法があります。

たくさんの方が参加するので質問がしにくいかもしれません。

セミナーに参加した方のなかには内容が難しい、講師との相性が悪い、商品の押し売りトークが激しいなどのケースもあるようです。

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本の良い面は手軽に始められる、安価であり自分の好きな時に読める点です。

ただ一人で取り組むため続きづらい、自分だけで物事をとらえるので客観性がない、読んだときは納得しますが人間は忘れる生き物なので一度読んだだけでは自分のものになりにくいという面もあります。

私も20代前半から自分の悩みを解決してくれそうな本をみつけては購入し読みました。

その時は「そうなんだ！」と納得して実践しようとしますが長続きせず、いつの間にか自分のなかから消えている。

でも悩みは解決していないから本屋に立ち寄った時によさそうなものを発見し購入する。

家の整理をしていたら「こんな本買ってたんだ」と思う本が10冊ほどありました。

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いかがでしょうか。

心療内科／精神科、占い（タロット・手相・四柱推命等）、セミナー、本（自己啓発本）
…など、冒頭で申し上げたとおり、山本まおの大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリング以外にも、イライラすることなく自分軸をもって他人のことを気にしなくなったり、根拠のない不安や失敗を引きずってしまうことから開放される方法はあると思います

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いずれもメリット・デメリットがありますので、あなたに適した方法を選んでいただけたらと思います。

ですが、

他人に振り回されることでお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性が、生きづらさがフッとなくなり自分軸で生きられるようになり、心の傷を癒し自分を好きになる方法があります。

自分の人生を幸せに生きる！山本まおの大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、、、

という痛みを手放してください。

そして、

というポイント・方法を手に入れて、

「3ヶ月後に、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える！」

という状況をまず手に入れてください。

生きづらさを抱え、自己肯定感が低い30歳アダルトチルドレンのあなただからこそ、

友達や旦那さんに「明るくなったね。」「雰囲気が柔らかくなった。」「笑顔が増えた。」「変わったね。」と言われ、
職場の人から「毎日楽しそう。○○さんがいると場が明るくなる。○○さんみたいになりたい。」と言われる未来を手に入れてほしいのです！